Totini Pilates a Alii

O le fatu o totini Pilates a tama o lo latou tekonolosi -fa'ase'e malosi, o se mea taua tele mo le fa'atautaia o luga lamolemole o fala ma mea faigaluega. O alofivae o lo'o laina ile mafiafia, -mamanu e tete'e-e masani lava o se tu'ufa'atasiga o togitogi fa'amalosi po'o ta'iala lautele, -e loka i luga o luga e o'o lava i taimi maualuga-afu. O le toso lea e fa'ate'aina ai le fa'aletonu i le taimi o galuega mamafa po'o le paleni-tulaga fa'atatau e pei o le Paleni vae-Tagata, fa'ataga tamaloloa e taula'i atu i le fa'aogaina o latou maso ma le fa'aatoatoaina o foliga nai lo le popole i le mautu. E le pei o totini afeleti masani e fa'aputu pe fa'ase'e, o nei mamanu e tumau le taula, fa'afetai i lima fa'ama'i e fusi le tapuvae e aunoa ma le taofiofia o le taamilosaga.

Fa'amafanafanaga ua fa'ainisinia mo mana'oga o vasega Pilates uumi, fo'i. O le tele o paga e gaosia mai i se fa'afefiloi umi o le susū-ie mūmū-e pei o le polyester-spandex po o le bamboo-mea fa'afefiloi -e tosoina ai le afu mai le pa'u, e fa'amalie ai vae ma mago. E lava le mafiafia o mea e fa'apipi'i ai pa'u malō po'o pito fala ae lava manifinifi e fa'atumauina ai tali fa'alogo, o se elemene autu i Pilates e taula'i i le fa'alauiloaina o le tino. O pusa tamatamaivae e leai se su'ega e puipuia ai le olo po'o le ma'i, o se mea e masani ai le tiga o tamaloloa e lapopo'a tamatamaivae, ae o le ie fa'aloloa e fa'aogaina ai le fegasoloa'i masani o vae i taimi o fa'aloloa ma uu.